К сожалению, в современных пищевых продуктах содержание витаминов и минералов крайне низкое. Дефициты эти проявляются часто не специфически: повышенная усталость, утомляемость. Нас никто и никогда не учил, как принимать витамины. Мы живем в условиях витаминно-минерального дефицита несколько десятилетий. У нас хронический дефицит даже витамина С. Полвека мы с вами 5-тикратно недополучали витамин Д. Можно ли … Читать далее
Эрик Берг — американский хиропрактик (Doctor of Chiropractic, D.C.), автор системы «Здоровое кето» и популяризатор интервального голодания. На сентябрь 2026 года его основной англоязычный канал на YouTube собрал около 15 миллионов подписчиков и более 6100 роликов, а официальный русскоязычный канал — около 7,3 миллиона подписчиков и 2700 роликов. Важно понимать, кем он не является. D.C. … Читать далее
Причиной моего отъезда из Москвы в 2014 году стали серьёзные проблемы с желудком: гастрит, хеликобактер, «кирпич» после еды, «туман в голове», потеря веса. Тотальные ограничения по еде, дичайшая слабость. Куча аптечных препаратов, которые просто облегчали симптомы. Ничего не помогало. Мучался полгода, а как оказалось — желудок лечится за 3 дня. Искал решение проблемы долго. Пока … Читать далее
