Месяц: Май 2026

Дыхательная гимнастика Стрельниковой: 50 отзывов, польза и риски

от
Выполнение дыхательной гимнастики Стрельниковой под руководством инструктора

Краткий ответ. Дыхательная гимнастика Стрельниковой сочетает короткие активные вдохи через нос с движениями тела и пассивным выдохом. В собранных ниже 50 отзывах люди чаще всего описывают облегчение дыхания, уменьшение кашля, прилив бодрости и улучшение самочувствия. Есть и отрицательный опыт: головокружение, повышение давления, отсутствие ожидаемого результата и ухудшение состояния при чрезмерной нагрузке. Отзывы не доказывают, что … Читать далее

Как выбрать магний и не стать жертвой маркетинга

от
Как выбрать магний и не стать жертвой маркетинга

Есть маркетплейс, например Ozon. На нем — куча продавцов, которые торгуют БАДами. Возьмем условный магний. Заряжает энергией, участвует в 300+ реакциях. Бывает в разных формах: цитрат, глицинат, хелат и др. От выбора форм у неискушенного покупателя может закружиться голова, но как выбрать магний, который бы подходил именно вам? Если наберете в поисковике озона, то получите … Читать далее

Домашняя ферментация: опыт применения 7 интересных штаммов

от
Опимизация процессов домашней ферментации

Зачем ферментировать разрекламированные дорогие штаммы 2 суток и более (привет, реутери!) на дорогом кокосовом молоке, или аллергенном коровьем, если можно ферментировать что-то более простое, дешевое, гипоаллергенное, требующее минимальных финансовых затрат, уменьшая себестоимость конечного продукта?! По моему скромному мнению, домашняя ферментация — это неотъемлемая часть жизни человека, который хочет быть здоровым, счастливым и вести полноценную осознанную … Читать далее

Прополис: 50 отзывов о применении, польза и риски

от
50 отзывов на прополис

Кратко. В этой статье собраны 50 субъективных отзывов о прополисе. Чаще всего люди описывают применение при боли в горле, стоматите, герпесе, проблемах с желудком и повреждениях кожи, но отзывы не доказывают, что именно прополис вызвал улучшение. Наиболее обнадёживающие клинические данные относятся к отдельным стандартизированным средствам для местного применения в полости рта и на коже. Важное … Читать далее

Чем полезны полезные бактерии: 8 лечебных свойств

от
Чем полезны полезные бактерии: 8 лечебных свойств

В кишечнике человека обитает около 1 000 различных видов бактерий, общее количество которых составляет порядка 100 триллионов клеток. [Источник №1] Это больше, чем количество клеток в человеческом теле. Кто же эти невидимые «защитники» и чем полезны полезные бактерии? Основные группы полезных бактерий Что делают полезные бактерии Бифидобактерии (Bifidobacterium).Доминируют в микробиоте грудных детей, составляя до 60 … Читать далее