Как продлить молодость после 40

Как продлить молодость после 40

Господь нас создал на жизнь до 40 лет. Именно с этого момента мы начинаем судорожно задаваться вопросом о том, как продлить молодость. Ведь после 40 создатель ничего нам не гарантирует. Поэтому после этой отметки существенно сокращаются ментальные функции, ухудшается память, останавливается процесс формирования новых нейронных связей. Орган, который не используется начинает деградировать. Время и сила тяжести делают своё дело.

Так что же происходит с организмом человека после сорока?

Во-первых, давайте поймём, что Бог создал организм человека для жизни 40 лет, так как наши с вами предки жили 40 лет. А в тех странах Африки, откуда вышел первобытный человек, до сих пор продолжительность жизни чуть больше сорока. Совсем недавно в социальных сетях была серия фотографий русских крестьян начала XX века. Иван Петров — Тверская Губерния, 32 года: на фотографии изображен девяностолетний старик.

Марфа Петрова — Воронежская губерния 14 лет: сидит такая тётя за 30 с маленьким ребенком.

Человеческий организм создан на 40 лет. Когда мы покупаем сыр на нем указан гарантийный срок хранения, например, 2 недели. Что это значит? Это значит, что производитель гарантирует что 2 недели с сыром гарантированно ничего не случится, и он не испортится при соблюдении условий хранения. За более длительный срок свыше 2-ух недель, производитель уже не несет никакой ответственности.

Господь нас создал на 40 лет и после сорока он ничего нам не гарантирует. Может быть поэтому мы 40 не празднуем, так как закончился тот самый гарантийный срок. У животных и растений есть такой процесс называется апоптоз, когда однолетние растения осенью сохнут и умирают, сбрасывая листву. У животных он тоже присутствует. У человека он называет антропоптоз.

Когда в 40 закончился гарантийный срок, а человек дожил до 100, то продлил тем самым себе жизнь на 60 лет. Это достигается через ментальные функции, через деятельность мозга, через цели и смыслы, мечты. Все эти 60 лет находятся полностью под контролем бессознательного.

Раньше считали, что продолжительность жизни сильно зависит от того что мы едим.

Они что, правильно питались?! Не пили водку стаканами?! Не курили папирос пачками, а то и блоками?! Или они знали такое слово антиоксиданты?!

Например, в Японии есть остров долгожителей – Окинава, но мало кто знает, что на этом острове большая часть людей едят свинину. Ту самую, которую диетологи у нас не рекомендуют есть, чтобы мы долго жили. Да, действительно, диета влияет на долголетие, как и отсутствие вредных привычек, но в основном главным фактором продолжительности жизни является наш собственный мозг.

Процесс антропоптоза начинается в 28 лет. Именно с этого возраста у мужчин каждый год на 2% уменьшается количество тестостерона, то есть организм начинает стареть и умирать. Тоже самое происходит у женщин с эстрогенами, как только падает тестостерон резко взлетает онкология.

С 28 лет у всех начинается процесс самоуничтожения, но он может пойти с разной скоростью: с инфарктом в 40, инсультом в 45, онкологией в 50. А может дать возможность человеку дожить до 100 лет. Важно понимать, что этот процесс находится полностью под контролем нашего бессознательного.

Какие же процессы происходят после 40 лет?

Когда заканчивается гарантийный срок, первое что происходит — сокращение мышечной массы. Поэтому для того чтобы поддерживать себя в форме надо обязательно заниматься активно физическими упражнениями, зарядкой, много ходить. Если этого не делать, то сокращение мышечной массы будет происходить гораздо быстрее.

Второе — это теряется эластичность кожи. Время и сила тяжести делают своё дело, поэтому обязательно нужно заниматься профилактикой потери эластичности кожи. Это касается и употребления витаминов и различного рода косметических препаратов.

Третье — это существенно сокращаются ментальные функции, ухудшается память, останавливается процесс формирования новых нейронных связей. У кого-то этот процесс идёт быстро, у кого-то — медленно. Все зависит от того какую нагрузку в детстве и в юности вы получали и какую имеете в преклонном возрасте. Сегодня все лаборатории мира ищут лекарства от болезни Альцгеймера и долгое время думали, что физические нагрузки могут помочь предохраниться от Альцгеймера, но оказалось, что это не так. Единственный способ сделать так, чтобы не терять память и продолжать узнавать своих близких — это постоянная тренировка мозга. Те, кто изучают иностранные языки в преклонном возрасте, учат стихи, решают кроссворд, те сохраняют умственные функции до конца своих дней. Те же, кто не тренирует мозг, начинают деградировать заметно быстрее. 

Меняется наша чувствительность к гормону лептину, который отвечает за чувство насыщения и потому мы не чувствуем, когда наелись и плохо чувствуем, когда хотим есть.

Следующее, что происходит — ухудшение зрения после сорока. Я помню, когда проходил медкомиссию в военкомате. В школе впервые нас приписывали к военкомату, и доктор окулист проверил мое зрение и сказал: «Хорошее зрение у тебя, но имей в виду в 40 оно у тебя обрушится!» И он не ошибся: у меня в 40 лет зрение обрушилось на шесть единиц.

В 40 лет наступает гиперметропия, или по-простому – дальнозоркость. Мышцы хрусталика перестают удерживать его в напряжении, и он расслабляется и тогда, если фокусное расстояние не соответствует расстоянию до сетчатки, то возникает как раз вот эта гиперметропия или дальнозоркость.

Kak prodlit' molodost' posle 40

Общие рекомендации о том, как продлить молодость после 40

Первое —  умеренные физические нагрузки. Кто-то бегает, кто-то ходит в спортзал, кто-то плавает. Самый полезный тренажёр, который существует это эллипс.

Второе – следим за состоянием кожи и заботимся о ней.

Третье — ментальные упражнения: обязательно нагружаем мозг.

Четвёртое — поддерживаем правильный уровень аминокислот витаминов и минералов, следим за питанием, режимом сна. Стараемся минимизировать стрессы. Избегаем состояния постоянного стресса, тревожности и напряжения, обязательно употребляем антиоксиданты и проводим диагностику организма. В принципе это достаточно простые, банальные, но очень эффективные меры, которые позволят прожить долго и счастливо.

А. Ситников (с)