Натриевая соль аскорбиновой кислоты (витамина С). Имеет нейтральный pH, что делает его менее кислым и более мягким для желудка.
Аскорбат натрия полезные свойства
- Антиоксидантное действие
Аскорбат натрия, как и витамин С, нейтрализует свободные радикалы, предотвращая их повреждающее действие на клетки и снижая уровень окислительного стресса. Имеются ряд исследований по противораковым свойствам аскорбиновой кислоты:
— «Витамин С избирательно убивает мутантные клетки колоректального рака»
— «Аскорбиновая кислота: химия, биология и лечение рака» - Поддержка иммунной системы
Способствует усилению активности лейкоцитов и поддерживает синтез коллагена. Играет положительную роль при борьбе с вирусами (в частнсти ВЭБ). - Поддержка сердечно-сосудистой системы
Помогает снизить уровень окисления «плохого» холестерина (ЛПНП) и защищает стенки сосудов от повреждений. - Защита от стресса
Витамин С способствует синтезу кортизола, помогая организму справиться с повышенными нагрузками.
Противопоказания и возможные побочные эффекты
В больших дозах может вызвать диарею. Людям с почечной недостаточностью или склонностью к образованию камней в почках рекомендуется перед приемом проконсультироваться со специалистами.
Если после прочтения у вас останутся вопросы, или возникнет желание поделиться опытом, обсудить другие полезные свойства витамина C, то приглашаем вас в наш тематический чат в телеграм по иммунитету.
Реальный опыт тех, кто принимал аскорбат натрия
Отзыв №1
Мы начили принимать 5 грамм Vitamin C и Рутин 2 грамма , и никаких простуд в семье (5 основных причин простуды). Покупаю килограмами за копейки и он работет на 100%. Кстати, рутин можно тоже покупать как порошек намного дешевле. Кто живёт в постсоветском пространстве можете использовать Аскорутин.
Отзыв №2
Во время беременност на позднем сроке начались отеки. В старом учебнике «Акушерство и гинекология», 1964 г. я вычитала, что это недостаток витамина С. Начала принимать убойную дозу, обычной аскорбинки и на следующий день отеков как не бывало. Врач моя, была в лёгком шоке, после того, как я ей это рассказала. И никаких мочегонных.
Отзыв №3
Воз установил суточную дозу вит. С 60 мг. Я принимаю 3000 мг (3 г) в день и радуюсь жизни.
Отзыв №4
Около 50 лет назад моя мама попала в больницу с воспалением почек и ее направили на операцию, но заведующий отделением оказался соседом по улице и запретил делать операцию. Ддостал моей маме витамин С в ампулах и ей делали уколы. Раньше это был дефицитный препарат. Мама выздоровела. Мне было очень странно слышать про образование камней в почках от витамина С, зная мамину историю.
Отзыв №5
Мой опыт приема:
Свою дозу подбираете сами, начиная с 1-2 г. каждые 3 часа. Если кишечник начал слабить, то прекращаете употребление и уменьшаете дозировку.
upd 2г — чайная ложка без верха, 4,5г — чайная ложка с верхом.
Отзыв №6
У меня 2 друга по 4 раза известным вирусом всей семьёй болели. Говорил им, чтобы хотя бы по полграмма аскобинки пили. После 4-го раза начали пить. Я ходил во время этого спектакля несколко раз на барахолку, там народу море. Без всяких намордников. Пил по полграмма. Экспериментально вычислил лет за 20 приёма, что это минимальная доза для неболения гриппами 0,3 грамма — слишком мало. Грипп может прицепиться. Но проходит легко и за дня три. Во время болезни дозу увеличивал до 3х грамм.
Отзыв №7
Обычно считается, что аскорбат и витамин С — это синонимичные термины. При этом в интернете в двух разных местах я нашёл мнение, что под витамином С подразумевают комплекс веществ.
Например, доктор Берг (незнаю насколько он доктор) упоминал, что в понятие витамин С входят:
1.Аскорбат,
2.Витамин Р,
3.Биофлавоноиды (сюда входит более 150 различных веществ, например, в шиповнике — кверцетин, в софоре японской — рутин и др.)
- Фактор Джей,
- Витамин К,
- Медь в составе ферментов.
Второй инфоисточник — Доктор химических наук кафедры биохимии СПб университета Владимир Дадали утверждает, что аскорбат в организме не работает как антиоксидант без наличия биофлавоноидов (см. п. 3)
Отзыв №8
Я ж вспомнила: как только меня начинает «морозить»и ломать от гриппа и простуды, беру пузырек аскорбиновой кислоты с глюкозой и всё за день съедаю. Всегда срабатывает.
Отзыв №9
Не пойму одно. Как тысячи лет люди жили без таких высоких дозировок витамина С? Например, чтобы получить 1г витамина, нужно в день съедать 2 кг квашеной капусты. И любой другой продукт богатый витамином С нужно съедать ведрами. Либо они получали его иным способом, либо всю историю человек жил в диком авитаминозе.
Отзыв №10
Для повышения сопротивляемости организма с поздней осени до весны пропиваю витамин С. Из-за проблем с ЖКТ выбрал Витамин С Аскорбат натрия. В отличие от аскорбиновой кислоты аскорбат обладает нейтральной кислотностью, не раздражает слизистую желудка и не вызывает почечных осложнений.
Отзыв №11
Кстати, если принять 1 грамм витамина C на ночь при не запущенной простуде и хорошо выспаться, утром чувствуешь себя гораздо лучше.
Отзыв №12
Очень давно покупаю витамин С. Пью каждый день с коллагеном, в период простуд повышаю дозу. Детям тоже даю.
Отзыв №13
У моей дочери был синусит и после начала приема аскорбата в течение 2 дней заложенность носа улучшилась! Всякий раз, когда мы чувствуем, что заболеваем, то быстро выпиваем дополнительную дозу.
Отзыв №14
Классный иммуностимулятор. Заметно улучшила мое общее самочувствие, особенно в сезон простуды и гриппа. Легко принимать, мягко действует на желудок, а также помогает коже сиять и повышает уровень энергии.
Отзыв №15
Мне нравится, что данная форма аскорбата более мягкая для желудка без горького послевкусия + за все время приема я ни разу не болел простудой или другими заболеваниями.
Отзыв №16
Как только я замечаю у своих детей симптомы простуды, я начинаю давать им по 250 мг каждые 3 часа. Эффект отличный.
Отзыв №17
Принимаю аскорбат натрия утром натощак 2,5 -3,75 г, и через 30 мин у меня дефекация. Потом я завтракаю. В течение этих 30 минут у меня появляется больше энергии для утренней зарядки.
Отзыв №18
Самое главное за что я ценю это форму — не кислый уровень pH для нормальной работы желудка. Я предпочитаю его, потому что у меня был кислотный рефлюкс на другие формы витамина C.
Отзыв №19
Когда наступает сезон простуды и гриппа, я добавляю немного аскорбата натрия в напитки моих детей. Им 5 и 2 года. Я уверен, что это помогает им оставаться здоровыми дольше. Раньше они болели каждые 2 или 3 недели, но теперь это в прошлом.
Отзыв №20
Мой фаворит витамина С, который в форме аскорбата натрия более благоприятен для желудка и зубной эмали. Отлично усваивается в организме. Повышает иммунитет.
Отзыв №21
Щелочная форма витамина С, которая не раздражает слизистую желудка и имеет высокую биодоступность. Моей малышке 3 года, даю ей уже с одного года и по сей день, 1/4 чайной ложки дважды в день и ребенок выздоравливает от простуды без антибиотиков за неделю.
Отзыв №22
Наверное не первый и даже не в сотый раз спою оду этой добавке. В нашей аптечке эта добавка есть всегда, будь то легкая простуда — содиум аскорбат, герпес — содиум аскорбат, горло — содиум аскорбат. В первый день простуды могу пить его до тех пор пока не почувствую легкое послабление, 4 раза точно. После понимаю что эту дозу превышать нельзя. Она поднимает на ноги, без этой добавки страшно болеть.
Отзыв №23
В начале любых заболеваний принимаю вместе с цинком , витД3 и даю детям, чтобы поддержать иммунитет и укоротить время течения заболевания. Пью сама, когда поднимаю железо и чтобы укрепить сосудистую стенку(лучше в паре с рутином). На вкус не очень(как испорченная вода), но в малых дозировках почти не заметен. На желудок не влияет, мой чувствительный спокойно реагирует! Только есть одно важное правило приема аскорбата натрия — он не должен соприкасать с металлом, поэтому набираем и размешиваем деревянной или силиконовой ложкой! В термосы не насыпаем!
Отзыв №24
Эту форму витамина С мы потребляем с семьей каждый день! Качество супер! Температура сбивается только с ним! Простуда, насморк, недомогания — увеличиваем дозу до 5-6 гр в сутки! Всем рекомендую и советую всегда иметь в аптечке содиум аскорбат!
Отзыв №25
У меня гастрит и эта форма витамина С мне подходит лучше всего. Она не раздражают слизистую желудка, оставаясь при этом силным антиоксидантом.
Отзыв №26
Уже 2 года при вирусных заболеваниях детям даю Витамин С в форме аскорбата натрия. Полезно для иммунитета. Результат отличный, дети быстро выздоравливают после вируса. Грипп орви быстро проходит, без осложнений. При орви даю 3-4 раза в день.
Отзыв №27
Аскорбат натрия стал для меня отличной альтернативой обычной аскорбиновой кислоте. Он мягче водействует на желудок, и я могу принимать его регулярно, без какого-либо дискомфорта. При этом самочувствие улучшается, уровень энергии увеличивается, и я стал реже болеть простудными заболеваниями.
Отзыв № 28
Дочка на празднике в детском саду словила инфекцию, температура поднялась до 39,2°, но весь день пила тёплую воду с аскорбатом натрия и на следующий день была уже как огурчик! Всегда эффективен в начале болезни и для профилактики.
Отзыв №29
Взяла первый раз, понравилось, что недорогой и то, что он буферизованный (обладает меньшей кислотностью). По вкусу нейтральный, что для меня хорошо.
Отзыв №30
Всегда помощь номер один при вирусных заболеваниях у нас в семье! Разводится половина чайной ложки на полстакана воды и хорошо размешивается. Очень удобно для детей!
Заключение
Несмотря на то, что аскорбат натрия обладает рядом полезных свойств, не стоит забывать и о противопоказаниях, а перед употреблением обязательно необходимо консультироваться с лечащим врачом. Помните, что одними только БАДами нельзя исправить серьезную паталогию. Необходимо поменять рацион (как вариант рассмотреть вариант антикандидного протокола), мышление, отношение к людям, не забывать про ежедневную физическую активность). Надеюсь, вышеизложенная информация оказалась для вас полезной.
PS Если вам интересна тема поддержания организма витаминами и биологически-активными добавками, то приглашаем вас присоединиться к нашему чату в телеграм, где можно поделиться собственным опытом применения витаминно-минеральных комплексов и услышать опыт приема других людей, обсудить наболевшие вопросы. Присоединяйтесь к общению прямо сейчас! Делитесь своими историями и наблюдениями, задавайте вопросы и вступайте в дискуссии. Ведь только объединив знания, мы сможем по-настоящему оценить безграничный потенциал этого мира.
Источники и научная литература
- Yun J, Mullarky E, Lu C, et al. Vitamin C selectively kills KRAS and BRAF mutant colorectal cancer cells by targeting GAPDH. Science. 2015;350(6266):1391-1396. DOI: 10.1126/science.aaa5004
Исследование in vitro и на мышах: высокие дозы витамина С избирательно подавляли рост опухолевых клеток колоректального рака с мутациями KRAS/BRAF. - Du J, Cullen JJ, Buettner GR. Ascorbic acid: Chemistry, biology and the treatment of cancer. Biochim Biophys Acta. 2012;1826(2):443-457. DOI: 10.1016/j.bbcan.2012.06.003
Обзор биохимии и фармакологии аскорбата: механизм антиоксидантного и прооксидантного действия, данные о высоких плазменных концентрациях только при внутривенном введении. - Mikirova N, Hunninghake R. Effect of high dose vitamin C on Epstein-Barr viral infection. Med Sci Monit. 2014;20:725-732. Полный текст (PMC)
Ретроспективный анализ 178 пациентов: внутривенное введение высоких доз витамина С сопровождалось снижением антительных маркеров ВЭБ-инфекции. - Carr AC, Maggini S. Vitamin C and Immune Function. Nutrients. 2017;9(11):1211. DOI: 10.3390/nu9111211
Масштабный обзор: витамин С поддерживает активность нейтрофилов, лимфоцитов и эпителиальный барьер, снижает маркеры воспаления при инфекциях. - Hemila H, Chalker E. Vitamin C for preventing and treating the common cold. Cochrane Database Syst Rev. 2013;(1):CD000980. DOI: 10.1002/14651858.CD000980.pub4
Кокрановский мета-анализ 29 рандомизированных исследований (более 11 000 участников): регулярный прием витамина С не снижает частоту простуд у большинства людей, но умеренно сокращает продолжительность симптомов (примерно на 8-14%). - Hemila H, Chalker E. Vitamin C reduces the severity of common colds: a meta-analysis. BMC Public Health. 2023;23:2468. DOI: 10.1186/s12889-023-17229-8
Обновленный мета-анализ 10 плацебо-контролируемых исследований: витамин С снижает тяжесть симптомов простуды примерно на 15%, но не предотвращает заражение у большинства людей. - Pinnell SR. Regulation of collagen biosynthesis by ascorbic acid: a review. Yale J Biol Med. 1985;58(6):553-559. Полный текст (PMC)
Классический обзор: аскорбат — незаменимый кофактор гидроксилаз пролила и лизила, ферментов синтеза коллагена; дополнительно стимулирует транскрипцию коллагеновой мРНК. - Jiang K, Tang K, Liu H, et al. Ascorbic Acid Supplements and Kidney Stones Incidence Among Men and Women: A systematic review and meta-analysis. Urology Journal. 2019;16(2):115-120. DOI: 10.22037/uj.v0i0.4275
Мета-анализ 4 исследований: прием добавок аскорбиновой кислоты статистически значимо связан с повышенным риском камней в почках у мужчин (OR 1,62), но не у женщин. - Kim MK, Cho SW, Park YK. Alleviation of ascorbic acid-induced gastric high acidity by calcium ascorbate in vitro and in vivo. Korean J Physiol Pharmacol. 2012;16(1):49-54. DOI: 10.4196/kjpp.2018.22.1.49
Исследование на животных: буферизованные формы аскорбата (соли) повышают pH желудка по сравнению с аскорбиновой кислотой и демонстрируют сопоставимую биодоступность. Подтверждает тезис о лучшей переносимости аскорбата натрия для ЖКТ.
Дисклеймер. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача или фармацевта. При наличии хронических заболеваний, особенно почечной патологии или проблем с ЖКТ, перед приемом любых добавок витамина С необходимо проконсультироваться со специалистом.
