Обычный здоровый человек редко задумывается о том, какая у него в настоящий момент температура тела и не каждый при этом понимает, что такое постоянная субфебрильная температура. Подразумевается, что если ничего не беспокоит и организм «работает, как часы», то по умолчанию в здоровом теле температура постоянная и колеблется в пределах 36,6 (+/- 1 или 2 десятых градуса). Человеческое тело саморегулируемо, и оптимальны для него именно такие значения. Когда же в теле происходят непредвиденные негативные процессы (попадает вирус/бактерия, происходит переохлаждение или перегревание), то появляются дополнительные симптомы (усталость, слабость, боль в горле, сопли и постоянная субфебрильная температура), которые словно призваны обратить наше внимание на недуг и измерить температуру, чтобы подтвердить собственные догадки и предпринять ответные действия.
В официальной медицине субфебрильной называют такую температуру, при которой значения термометра показывают от 37,0 до 37,9
Если подобные значения появляются без явных симптомов простуды и держатся на протяжении нескольких недель, месяцев и даже лет, то на это стоит обратить пристальное внимание.
2 возможные причины субфебрильной температуры
Есть несколько точек зрения насчёт субфебрильной температуры.
Организм сам повышает температуру
Когда Ваша иммунная система находит в организме патоген, то стремится уничтожить его и вывести. Один из таких незамысловатых способов — поднять температуру тела до 38–40 градусов, когда начинают гибнуть многие вирусы.
Если иммунитет ослаблен, то поднять температуру не удается, но организм на этом не останавливается, продолжает попытки увеличить значения температуры. Естественно, у него ничего не получается. Так может продолжаться неделями, месяцами и годами, что лишний раз свидетельствует о хроническом течении заболевания.
В такие моменты иммунитет напоминает маленького ребенка, который пытается поднять неподъемную для себя ношу, но не пробовать он не может
Вторая точка зрения гласит, что…
Температура повышается в результате борьбы
Когда клетки иммунной системы (лимфоциты, макрофаги, интерфероны и др.) сражаются с патогенными микроорганизмами. В ходе гибели плохих и хороших мы получаем скачок температуры. Если умерло много, температура поднимается высокая. Если мало или борьбы не получилось — низкая = субфебрильная.
Откуда растут ноги гифы и при чем здесь постоянная субфебрильная температура?
Какую версию принимать — решайте сами. На мой взгляд, все начинается с «захвата» здорового тонкого кишечника грибами. В результате чего подавляется иммунитет. К грибам присоединяются вирусы, бактерии, которые ослабленный иммунитет хорошо видит (в отличие от грибницы с хитиновым панцирем) и пытается их уничтожить. Но в силу своей слабости справиться с захватчиками тело не в состоянии. На выходе мы имеем субфебрильную температуру 37,0–37,5, которую показывает термометр на протяжении очень длительного периода времени. У меня подобное наблюдалось на протяжении 3 лет, пока не прошел антикандидозный курс.
При чем здесь грибы?
37,0 — это температура, при которой выращивают дрожжевые грибы (не путать с высшими грибами: белый гриб, рейши, ежовик гребенчатый, мухомор и другие) в лабораториях. Считается, что это одно из оптимальных условий для роста грибницы. Хотя грибам все равно, по большому счёту, какая температура, если они выживают в реакторе Чернобыля. Просто при одних показателях температуры рост будет более высоким, при других — низким или вообще отсутствовать (при отрицательных значениях окружающей среды), но это не значит, что гриб погиб, просто он временно перешел в анабиоз, но как только сопутствующие факторы снова появятся, то грибница «расцветёт».
На основании всего вышесказанного и собственного опыта я предполагаю (возможно, заблуждаюсь), что именно такая субфебрильная температура на протяжении многих лет создаёт идеальные условия для усиленного роста грибов, которые подрывают иммунитет все больше и превращают человека в хронически больного, почти неизлечимого в рамках официальной медицины.
P.S. Если Вы чувствуете, что Ваш иммунитет стремительно падает:
— продолжительная субфебрильная температура;
— все чаще болеете простудами;
— у Вас проблемы с пищеварением (вздутие живота, метеоризм, диарея, запор и др.);
— воспаления на коже (акне, экзема, псориаз, зуд и др.) + перхоть на голове;
— имеете хронические заболевания, заканчивающиеся на «-ит» (стоматит, отит, гайморит, синусит, бронхит, простатит, гастрит и др.)
или у Вас другие симптомы грибкового поражения из этого списка, то пришла пора задуматься о том, как поднять свои иммунные возможности.
Если остались вопросы, задавайте в комментариях или в рамках телеграм чата.
Источники и научная литература
- Dinarello CA. Infection, fever, and exogenous and endogenous pyrogens: some concepts have changed. J Endotoxin Res. 2004;10(4):201-222. DOI: 10.1179/096805104225006129
Обзор механизмов лихорадки: показано, как макрофаги и лимфоциты выделяют эндогенные пирогены (ИЛ-1, ИЛ-6, ФНО-альфа), которые действуют на гипоталамус и повышают температурную «заданную точку». - Evans SS, Repasky EA, Fisher DT. Fever and the thermal regulation of immunity: the immune system feels the heat. Nat Rev Immunol. 2015;15(6):335-349. DOI: 10.1038/nri3843
Детальный разбор того, как умеренное повышение температуры усиливает активность иммунных клеток; подтверждает, что лихорадка — адаптивный, а не случайный ответ организма. - Mourad O, Palda V, Detsky AS. A comprehensive evidence-based approach to fever of unknown origin. Arch Intern Med. 2003;163(5):545-551. DOI: 10.1001/archinte.163.5.545
Систематический обзор причин длительного субфебрилитета (лихорадки неясного генеза): инфекции, злокачественные опухоли, аутоиммунные заболевания — на три этих категории приходится более 80% случаев. - Petersdorf RG, Beeson PB. Fever of unexplained origin: report on 100 cases. Medicine (Baltimore). 1961;40:1-30. DOI: 10.1097/00005792-196102000-00001
Основополагающее исследование, впервые систематизировавшее причины длительной лихорадки; исторически важно для понимания диагностического подхода. - Pappas PG, Kauffman CA, Andes DR, et al. Clinical Practice Guideline for the Management of Candidiasis: 2016 Update by the Infectious Diseases Society of America. Clin Infect Dis. 2016;62(4):e1-e50. DOI: 10.1093/cid/civ933
Актуальное руководство по кандидозу: инвазивный (системный) кандидоз встречается преимущественно у иммунокомпрометированных пациентов (ВИЧ, химиотерапия, тяжелый иммунодефицит) и не является типичной причиной субфебрилитета у здоровых людей. - Suhr MJ, Hallen-Adams HE. The human gut mycobiome: pitfalls and potentials — a mycologist’s perspective. Mycologia. 2015;107(6):1091-1106. DOI: 10.3852/15-147
Обзор грибкового микробиома кишечника: Candida присутствует в кишечнике у большинства здоровых людей как компонент нормальной микробиоты, не вызывая патологии при интактном иммунитете.
Дисклеймер. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Длительный субфебрилитет — повод обратиться к терапевту для исключения инфекционных, онкологических и аутоиммунных заболеваний.
тоже под вечер уже много недель 37 с небольшим