В прошлых статьях мы рассмотрели главные положительные моменты, которые оказывают полезные бактерии на наш кишечник и самочувствие. Ниже речь пойдет об основных угрозах, которые предостерегают наших полезных бактерий. Люди достаточно неплохо усвоили побочные действия от приема антибиотиков, но данные знания не помешает освежить. Что снижает иммунитет кроме антибиотиков, делая нас беззащитными перед патогенной микрофлорой?

Антибиотики убивают иммунитет

Препараты данной группы — одни из самых наиболее часто назначаемых. Каждый из нас хоть раз в жизни принимал антибиотик. С самого момента рождения мы регулярно подвергаемся воздействию данных препаратов. Антибиотики могут поступать к нам в организм не только через лекарственные препараты, назначенные врачом, но и через пищевые продукты. Антибиотики регулярно получают сельскохозяйственные животные и птица. Поэтому все продукты, которые мы получаем от них (мясо, молоко, яйца) являются для нас источником постоянного снабжения антибиотиками и устойчивыми к антибиотикам бактериями, которые развиваются в организмах этих животных, а также токсинами, которые вырабатываются этими бактериями. Антибиотики регулярно добавляют в корм искусственно выращенных рыб и моллюсков. Многие фруктовые, овощные, зерновые, бобовые культуры и ореховые деревья опрыскивают раствором антибиотиков в целях борьбы с болезнями растений.

Объем производства антибиотиков увеличивался с сотен тонн в год в 50-ых г.г. XX в до десятков тысяч тонн в год в 90-ых г.г.

Исследования антибиотиков ¹, ², ³

— антибиотики оказывают разрушительное воздействие на полезные бактерии не только в кишечнике, но и в других органах и тканях;
— антибиотики, изменяя флору кишечника в пользу патогенных бактерий, вирусов, дрожжевых грибов (не путать с высшими базидиальными грибами: белый грибы, рейши, ежовик, мухомор и другие) и простейших паразитов дают им возможность проникать в ткани и вызывать болезни;
— антибиотики своим воздействием создают более устойчивые и трудно выводимые штаммы грибов, вирусов, бактерий и простейших;

В результате фармацевтическая промышленность должна разрабатывать все более мощные антибиотики для борьбы с все более сильными микроорганизмами, которых все труднее вывести из организма

Хорошим примером является туберкулез, где широкое применение антибиотиков привело к образованию новых вариаций туберкулезной бациллы (Mycobacterium Tuberculosis), устойчивой ко все существующим антибиотикам.
— антибиотики оказывают прямое повреждающее воздействие на иммунную систему, делая нас более уязвимыми для инфекций.

Больной пьет таблетки против грибка Кандида, убивая слабую часть грибницы, но вместе с ней и полезные бактерии. После окончания курса полезных бактерий становится меньше. Через какое-то время грибки быстро завоевывают «пустоту», но  теперь это грибница в более устойчивой форме плесени, которая имеет практически не убиваемый защитный хитиновый покров. Самочувствие человека еще больше ухудшается и на следующий курс антибиотикотерапии он выходит с более сильными препаратами, которые добьют остатки его полезных бактерий, временно снимут симптомы и вовлекут бедолагу в новый замкнутый виток борьбы с врагом, которого просто невозможно победить данной стратегией.

Попытка уничтожить дрожжевой грибок антибиотиком очень напоминают способ «тушения огня» керосином

Список групп антибиотиков

Пенициллины

Сюда входит амоксициллин, ампициллин, флуклоксациллин и другие препараты, оканчивающиеся на «-цилин». Они оказывают повреждающее воздействие на лакто бактерии (молочнокислые) и бифидобактерии, способствуя росту таких патогенных бактерий, как протеус, стрептококки и стафилококки.

Пенициллины своим воздействием позволяют подниматься в тонкий кишечник патогенным бактериям из толстой кишки, что вызывает у человека предрасположенность к СРК (синдрому раздраженного кишечника) и другим расстройствам пищеварения

Тетрациклины

Сюда входит доксициклин, тетрациклин и другие «-циклины». Часто назначают против акне (прыщей) у подростков длительными курсами от 3 месяцев до 2 лет. Тетрациклины оказывают особое токсическое воздействие на стенки кишечника путём изменения структуры белка в слизистых оболочках, что делает стенки кишечника более уязвимыми для болезнетворных микроорганизмов и заставляет иммунную систему атаковать эти измененные белки, вызывая аутоиммунные реакции.

Тетрациклины стимулируют рост  болезнетворных грибов Candida, а также стафилококков и клостридий в ЖКТ.

Аминогликозиды

Сюда входит гентамицин, канамицин, эритромицин и другие «-мицины». Эти препараты оказывают особенно разрушительное воздействие на колонии таких полезных бактерий, как физиологические штаммы кишечной палочки (E.coli), и энтерококков.

Противогрибковые антибиотики или что снижает иммунитет дополнительно

Сюда входит нистанин, амфотерицин и другие. Эти препараты прописываются при хроническом цистите, угревой сыпи и стимулируют рост патогенных микроорганизмов семейства Proteus и отрицательной кишечной палочки (E.coli).

Сроки восстановления полезных бактерий

После назначения антибиотика в высокой дозе в кишечнике остается большое количество пустых ниш, которые могут быть заполнены вирусами, бактериями и грибками из тех, которые первыми доберутся до данных ниш раньше других. Это критически важный период для введения в организм больного хорошего прОбиотика и прЕбиотика, чтобы опередить болезнетворных микроорганизмов.

Но даже при малой продолжительности курса антибиотиков и их низкой дозировке потребуется длительное время после окончания курса, чтобы полезные бактерии в кишечнике восстановились.

Полезная кишечная палочка (E.coli) -7-14 дней

Бифидобактерии – 14-21 день

Бактероиды и пептосрептококки – около 30 дней.

Если в этот период кишечная микрофлора подвергается  воздействию других повреждающихся факторов, то дисбактериоз кишечника может получить серьезное развитие.

Лекарства убивают иммунитет

Болеутоляющие, или анальгетики (аспирин⁴, ибупрофен и другие), принимаемые продолжительное время, стимулируют рост гемолитических форм бактерий и кампиобактеров в кишечнике.

Стероидные препараты — преднизолон, гидрокортизон, бетаметазон, дексаметазон и другие повреждают полезную микрофлору и обладают сильными иммунодепрессивными свойствами

Известно, что один курс приема стероидов почти всегда приводит к разрастанию дрожжевых грибов в организме, особенно Candida

Противозачаточные таблетки

Эта группа препаратов оказывает разрушительное воздействие на микрофлору кишечника. Так как зачастую прием продолжается годами, то к моменту завершения их приема и готовности завести детей, женщина имеет ненормальную микрофлору кишечника в которой с легкостью поселятся патогенные микроорганизмы. Младенец, который появится на свет, получит «в награду» от матери все те же самые штаммы грибов, бактерий, вирусов, делающих ребенка предрасположенным к экземам, аллергии и другим тяжелым заболеваниям, включая задержки в развитии и вызывая аутоиммунные патологии.

Снотворные, «таблетки от изжоги», нейролептики, холинолитические препараты, цитостатические препараты и другие. Все это вызывает повреждение кишечной микрофлоры различного характера.

Лекарственный дисбактериоз – наиболее тяжелая форма дисбактериоза, поддающаяся лечению

Пищевой рацион

Рацион современного человека состоит из слишком большого количества сахаристых продуктов и переработанных углеводов, содержащих скрытые сахара, что является серьезной угрозой для тела. Такой рацион увеличивает в организме численность грибов Кандида, бактерий стрептококков, стафилококков, клостридий, паразитов и др.

Блюда с высоким содержанием зерновой клетчатки (в частности отруби и сухие завтраки из злаков) оказывают глубокое отрицательное воздействие на микрофлору кишечника, на его здоровье и обмен веществ, вызывая у человека предрасположенность к синдрому раздраженного кишечника (СРК), пищевой недостаточности и многим другим заболеваниям. Фрукты и овощи дают нам клетчатку более высокого качества, не столь грубую для пищеварительной системы.

Длительный пост, голодание и переедание могут серьезно изменить состав кишечной микрофлоры и послужить началом целой цепочки нарушений здоровья. Самым лучшим решением в данном случае был бы прием пищевых добавок в форме прОбиотиков, содержащих полезные бактерии. Если дисбактериоз кишечника вызван только неполноценным питанием, то он протекает обычно в довольно мягкой форме и проходит путем улучшения привычек в питании. Чтобы снизисть нагрузку на организм, убрать аллергическую реакцию, предлагается вариант использования элиминационной диеты (например антикандидный протокол).

Болезни

Различные инфекционные заболевания (брюшной тиф, холера, дизентерия, сальмонеллёз и др.) могут вызвать долговременные повреждения кишечной микрофлоры, поэтому важная часть лечения подобных проблем – прием полезных бактерий.

Различные хронические заболевания, такие как диабет, аутоиммунные и эндокринные заболевания, ожирение и неврологические патологии сопровождаются серьезными нарушениями кишечной микрофлоры. Такие нарушения являются частыми последствиями хирургического вмешательства, химиотерапии, гормональной и лучевой терапии.

Стресс

Кратковременный стресс оказывает вредной воздействие на микрофлору кишечника, но его последствия приходят вскоре после. Продолжительное физическое или психологическое напряжение может нанести серьезный непоправимый ущерб для полезной микрофлоры.

Прочие факторы снижения иммунитета

Физическое напряжение, старость, алкоголизм, загрязнение окружающей среды, токсичные вещества, ионизирующее излучение, экстремальные климатические условия все это влияет на состояние полезных бактерий.

Заключение

Под воздействием вышеописанных факторов полезная микробиота будет уменьшаться внутри нас самым неповторимым образом, делая нас предрасположенными к различным заболеваниям. Этот процесс будет протекать абсолютно непредсказуемым образом.

Изменения, связанные с повреждением кишечника, передаются из поколения в поколение, так как новорожденный получает свою флору от матери и в процессе такой передачи происходит накопление и утяжеление заболеваний, связанных с микрофлорой ЖКТ, в каждом новом поколении.

Если вы дочитали до конца и почувствовали пользу от прочитанного, то хотим сообщить, что данная статья входит в цикл из 13 статей под общим названием «Что полезно для кишечника. 50 продуктов восстанавливающих слизистую». Все материалы из данного цикла позволяют более глубокое погрузиться в знания по обитателям кишечника: их свойствам, отличиям и особенностям существования, какие продукты они любят и что бывает, когда человек нарушает свой рацион и начинает уничтожать собственных «защитников». Вся информация изложена максимально простым языком и может быть интересна людям, которые стремятся поддержать здоровое состояние слизистой кишечника, потому что именно от нее зависит 70-80% того, что человек называет иммунитетом. Надеюсь, вы потратите свое время с интересом, а главное — с пользой.

Если Вы чувствуете, что Ваш иммунитет стремительно падает:
— все чаще болеете простудами;
— у Вас проблемы с пищеварением (вздутие живота, метеоризм, диарея, запор и др.);
— воспаления на коже (акне, экзема, псориаз, зуд и др.) + перхоть на голове;
— имеете хронические заболевания, заканчивающиеся на «-ит» (стоматит, отит, гайморит, синусит, бронхит, простатит, гастрит и др.)
или у Вас другие симптомы грибкового поражения из этого списка, то пришла пора задуматься о том, как поднять свои иммунные возможности.

Если остались вопросы, задавайте в комментариях, или в рамках телеграм чата.

Источник

1. Влияние антибиотиков в раннем возрасте на развивающийся микробиом и резистом кишечника младенцев: рандомизированное исследование [Источник] ↩︎
2. Гены устойчивости к антибиотикам у бактерий: возникновение, распространение и контроль [Источник] ↩︎
3. Угрозы устойчивости к антибиотикам: вынужденная переоценка [Источник] ↩︎
4. Старение кишечника и непереносимость аспирина [Источник] ↩︎