Грибы в теле человека. Часть I

Мой опыт знакомства с грибами
В 26 лет моя жизнь разделилась на «до» и «после»: я внезапно потерял аппетит и начал беспричинно худеть. Появились проблемы с желудком, а после каждого приёма пищи возникала сильная слабость, сопровождавшаяся повышением температуры до 37,1 °C. Такое состояние длилось месяцами и годами — более шести лет.

За 6 лет я потратил более миллиона рублей на здоровье, включая диагностику, анализы, лечение, но эти манипуляции так и не приблизили меня к решению проблемы. Я не стал здоровее ни на грамм. Ни один из десятков специалистов, занимающихся моим здоровьем, так и не дал ответ на интересующий меня вопрос: «Что же со мной происходит?». Все они безуспешно, но «с ученым видом знатока» боролись со следствием и в упор не могли понять истинную причину болезни.

Время шло, здоровье медленно убывало. Примерно через 4 года ежедневного токсикоза и безуспешного поиска проблемы начались проблемы с почками. Стало ухудшаться зрение, и начался нервный тик (беспричинное дрожание глаз).

Мне дико хотелось сладкого, фастфуда, мучного. В один момент я осознал, что всякий раз, как только я съедаю что-то углеводистое (пирожные, сладости и пр.) или молочное, то начинаю задыхаться от бесчисленного количества слизи в носоглотке.

Отступление.
Это уже спустя четыре года я узнал, что когда кандида начинает завоевывать тело, то ее рост сдерживает слизь, которая является важным врожденным защитным фактором нашего тела и обеспечивает решающую физическую и биологическую защиту от патогенных микроорганизмов. Когда патоген атакует нас, то организм начинает интенсивно вырабатывать муцины — специфичную вязкую слизь.

Чем больше «быстрых углеводов» я употреблял в пищу, тем хуже себя чувствовал. И напротив — чем меньше я ел, тем лучше становилось мое самочувствие

Ужасающий вывод, который повергал меня в еще большее уныние, потому что я и в обычном состоянии не отличался особо выдающейся мышечной массой и был всегда худощавым, а тут потерял больше 10 кг и стал походить на узника Освенцима.

Впервые в жизни появилось депрессивное состояние тотальной безнадеги и беспросветности. Света в тоннеле не было даже в помине, как, впрочем, и того самого конца, в котором он должен появляться.

Я вынужден был окончательно отказаться от услуг конвенциальной медицины и прибегнуть к помощи той, что у нас в стране называют нетрадиционной (хотя это спорный вопрос: что считать традиционной, а что шарлатанством).

После месяца капельниц, массажа тела, пчелоужаления мне стало значительно лучше. За один месяц я многое увидел и многое осознал. Мое мышление поменялось тотально. Мои взгляды на жизнь изменились до неузнаваемости.

Только к 30 годам я окончательно начал осознавать истинную причину всех моих проблем. Кто-то будет смеяться, но все эти годы меня мучила колония грибов, успешно прижившаяся в моем организме (гайморова пазуха, кишечник, ротовая полость). Имя гриба — Candida albicans.

Кандида имеется в кишечнике 90 % населения Земли и с каждым годом эта цифра увеличивается

Здоровая иммунная система и полезная микрофлора кишечника хорошо справляются с ростом грибка, но когда случается сбой, то у человека начинаются такие проблемы, о которых лучше никогда не знать непросвещённым.

Хитрее и коварнее врага сложно себе даже представить и горе тому, кто недооценивает его. Это соперник, которого нельзя полностью уничтожить (ниже объясню, почему), но с которым можно и нужно договариваться, диктуя ему свои условия.

На каждом шагу нам твердят, что все заболевания имеют психосоматическое происхождение. Это чистая правда. Но знание этого постулата мало кого делает здоровым.

Частые стрессовые ситуации выводят из равновесия железы внутренней секреции, меняя гормональный фон. Именно в такие моменты системы организма начинают давать сбой и беззащитное тело начинают активно колонизировать армии бактерий, вирусов, грибов, паразитов, простейших и другой патогенной микрофлоры, убивающих нас на глазах без зазрения совести

Одного душевного равновесия недостаточно, чтобы противостоять «захватчикам».

Если вы уже начали читать серию моих статей по данной тематике, то это значит, что у вас появился хороший шанс стать здоровым — не упускайте его! Отнеситесь ко всей информации предельно внимательно, потому что она действительно способна поменять ваше текущее неудовлетворительное состояние и вернуть утраченное здоровье.

Если готовы, то запаситесь терпением, ибо это лонгрид разбитый на три части:

В I части — «Грибы в теле человека» (данная статья) рассказывается о дрожжевых грибах, симптомах грибковых поражений, отдельно выделяется гриб Candida, стадии кандидоза, формы кандидоза, в каких органах обитают грибы с примерами.
Во II части — «Антикандидный протокол питания«.
Я в общих чертах, но достаточно подробно описываю противогрибковую диету и даю общее представление о том, как комплексно разрушать колонию грибов с помощью различных препаратов с наибольшей эффективностью.
В III части — «Схема лечения кандидоза» я на своем опыте расписываю всю программу курса по дням и по часам максимально подробно.

Вся информация собрана буквально по крупицам с бескрайних просторов сети и проверена собственным опытом.

Предисловие

В природе существуют высшие грибы (макромицеты) и низшие (микромицеты). Высшие (например, белые грибы, ежовик гребенчатый, рейши, мухоморы) способны вытеснять низшие (например, кандида) и поэтому широко используются в качестве метода лечения альтернативного тому, который будет рассматриваться ниже.

Грибы бывают разные, с большим количеством названий (около 1,5 миллионов видов).

В данной статье речь пойдет о дрожжевых патогенных для человека грибах (около 500 видов).

Под грибом понимается не просто единичная особь, а целая колония, имеющая точную взаимосвязь сегментов, где отдельно взятый элемент колонии связан с десятками тысяч ему подобных элементов колонии. Всё это напоминает не что иное, как генетический код.

Грибок (плесень) обладает совершенным интеллектом и памятью.

Гриб-феномен, или история одного эксперимента

В самом начале XXI века японец Тошуки Нагаки провел любопытный эксперимент. Он поместил споры гриба Physarum polycephalum в начале запутанного лабиринта. На другом конце он положил небольшой кусочек молочного сахара.

Гриб, почувствовав запах сладкого, двинулся в сторону «жертвы». Постепенно он заполнял всё пространство вокруг. На каждом перекрестке, который попадался на его пути, грибница раздваивалась. Попадая в тупик, гриб поворачивал обратно в поисках нужного направления. За четыре часа «паутина» заполнила почти весь лабиринт, а один из отростков благополучно добрался до лакомого кусочка. Но на этом ученый не остановился, а продолжил эксперимент.

На следующем этапе ученый отщипнул частичку мицелия (тела гриба) и поместил его в новый, более запутанный лабиринт, на другом конце положив новый кусочек сахара. Грибница в этот раз повела себя неожиданно. Она пустила всего два отростка. Первый пошёл безошибочно по самому короткому пути, а второй вскарабкался по стене на потолок и также направился в сторону сахара по прямой линии поверху, не растрачивая время впустую.

Данный опыт наглядно подтверждает, что у гриба имеется нестандартный, а порой даже непредсказуемый интеллект

Следующим экспериментом мистер Нагаки доказал, что интеллект грибка ничуть не уступает, а то и превосходит интеллект дипломированных инженеров. Он взял карту Японии и поместил в крупные города кусочки вкусной для гриба еды, а саму грибницу поместив в столицу – Токио. Менее чем за сутки гриб своими нитями точно воссоздал и повторил сеть японских железнодорожных путей вокруг столицы. Подобные эксперименты были повторены с картами Великобритании и других европейских государств. Гриб безошибочно повторял существующую сеть автомобильных и железных дорог…

Чтобы организм освободился от грибов, мы должны лишить их пищи. Пока внутри нас будет лакомая для гриба еда, он благополучно будет там существовать и размножаться, захватывая все новые органы, системы, части тела

Всё дрожжевое несет для нас плесневую опасность, так как различные виды (классы) плесени содружественны.

Когда мы вводим понятие ПЛЕСЕНИ, то мы как бы объединяем разные виды патогенных (болезнетворных) грибков. В действительности же каждый отдельно взятый гриб другому рознь. Каждый вид живет по своим законам и механизмам, предпочитая для своей колонизации разные зоны на теле.

Одни поражают лимфатическую систему и живут в паху или под грудью, другие — ногтевую пластину на ногах, третьи предпочитают слизистые оболочки ротовой полости, или влагалище у женщины – Candida, четвертые проявляются на коже в виде трещин, экзем, нейродермита, но везде – это грибы в теле.

Как грибы попадают в организм

1. Испорченная пища.
2. Вода.
3. Из воздуха.

Если в ящике с клубникой попадаются ягоды с плесенью, то это означает, что споры плесени есть на всех ягодах данного ящика, но есть один фактор, который сдерживает ее попадание в наш организм – ФАКТОР ЖЕЛУДОЧНОГО СОКА. При нормально функционирующем желудке вырабатываемой соляной кислоты достаточно, чтобы остановить незваных гостей. Один советский ученый Борис Болотов придумал бальзам, который позволяет нормализовать оптимальную для здоровья кислотность желудка, то есть восстановить один из важных факторов защиты от патогенной микрофлоры.

Кроме того, грибок попадает в организм через слизистые и трещины на теле. Везде, где мы паримся и ходим босиком, где для плесени есть условия (влажность, тепло, органические остатки в виде жира/кожи) для нее есть еда, а значит пристанище, где она может поселиться.

Грибы рода Кандида

Латинское название – Candida Albicans.

Один из самых патогенных видов плесени для нас – Кандида.

Данный вид грибов встречается в кишечнике почти каждого человека, но пока он в ограниченном количестве и популяция его уступает численности полезной микрофлоры вашего ЖКТ, то мы даже не задумываемся о его существовании. Но стоит только балансу в здоровом кишечнике измениться (например, после приема антибиотиков) и количество полезных уменьшается, их место занимает Кандида, которая в кратчайшие сроки способна подавить полезный микробиом и способность организма усваивать переваренную пищу. Кроме того, необходимо понимать, что гриб не задерживается только в кишечнике и, принимая инвазивную форму, распространяется в организме, поражая кровь, различные органы и системы.

Формы Кандиды

Данный вид существует как в дрожжевой, гифальной форме, так и в форме плесени (подробнее смотрите «Формы Кандиды»).

Дрожжевая форма – еще только «молодая» зарождающаяся будущая колония. Иммунная система справляется с ней достаточно легко. Но стоит иммунитету замешкаться, или дать сбой в силу различных обстоятельств (стрессы, прием антибиотиков), то дрожжи занимают место полезных бактерий и, превращаясь в гифы (нити), начинают активный рост. Но это не просто колония, а очень разумный микроорганизм, умеющий не только нападать, но и защищаться.

---

Основная защита грибковой формы Кандиды – биопленочный матрикс (панцирь), который гриб создает вокруг себя, чтобы спрятаться под ним от нашего подавленного иммунитета. Он делает гриб живучим и выносливым и словно скелет обволакивает тело гриба и защищает его от любых перепадов температур и изменений pH.

---

Иммунитет в какой-то момент становится просто бессильным в борьбе с грибом, поэтому последний, словно чувствуя свою безнаказанность, начинает размножаться и распространяться по системам организма с еще большей скоростью, завоевывая новые отделы и органы.

Для размножения грибнице требуется корм, поэтому он начинает подавать в ваш мозг сигналы, чтобы вы съели чего-нибудь вкусненького (мороженое, пирожное, шоколад, жареный картофель, паста и др.) углеводистое, от чего гриб начинает расти с еще большей скоростью.

В процессе поедания пищи гриб, как и живой человек, оставляет после себя кучу отходов — «какашек» (токсинов), которые, попадая в кровоток и лимфоток, разносятся по организму, нагружая выделительные системы организма (печень, почки, кожу и др.).

Человек в таких случаях постоянно чувствует слабость и усталость, начинает чаще болеть. У него появляется постоянная субфебрильная температура. Иммунитет, который и так был не самым сильным, становится еще более слабым. Простуды настигают все чаще. Общее самочувствие ухудшается, и, главное, этому не видно ни конца, ни края.

Чем питаются грибы в организме, или причины частого кандидоза

1. Быстроуглеводная еда и обилие сахаров.

2. Антибиотики

3. Противозачаточные таблетки

Кроме того, кандида успешно передается по наследству от матери к ребенку во время родов (см. «Иммунитет новорожденного ребенка»), начинает усиленно расти во время стрессовых ситуаций, когда организм ослаблен.

Симптомы грибов в организме

Когда грибок рода Candida Albicans поселяется в вашем теле, то страдать от его присутствия начинают в буквальном смысле все системы человеческого организма.

I. Нервная система

1. Усиление неврозов и депрессивного состояния. Вы становитесь более раздраженным, и эта раздражительность усиливается. Нервные срывы становятся частыми и что-то изнутри будто истощает ваши силы. Вам все труднее объяснить истинные причины подобного состояния.
2. Рассеянность, забывчивость. Вы словно не собраны. Сосредоточиться на проблеме/вопросе – целая задача. Многие, при описании подобной ситуации, используют понятия «туман в голове», или « я словно пьяный».
3. Возникают проблемы со сном, когда качество сна ухудшается, продолжительность глубокого сна сокращается.
4. На этом фоне появляется то, что в обществе принято называть синдромом хронической усталости. Вы встаёте утром с постели, но возникает ощущение «выжатого лимона», будто всю ночь ты разгружал вагоны с углем, а не отдыхал.
5. Качество жизни заметно ухудшается, мотивация падает до нуля.
6. На фоне всего вышеописанного могут появляться суицидальные мысли.

II. Пищеварительная система

Бурление в животе после еды

Подобное бурление в животе на постоянной основе, сопровождающееся распирающими болями — один из главных признаков дисбактериоза, когда условно-патогенная грибковая микрофлора превышает количество полезных молочнокислых бактерий

1. Повышенная тяга к «быстрой еде» (фастфуду) — мучному, дрожжевому, чипсам, сахару и сладким газированным напиткам, алкоголю, орехам и сухофруктам, винограду, бананам, кетчупам, майонезам, уксусу и др.
2. Можно в это верить или не верить, но причиной диабета могут быть грибы в теле.
3. Человек с «хроническим» обвисшим «пивным животом» с большой долей вероятности кормит грибницу в своем кишечнике.
4. Частые вздутия живота + метеоризм, сопровождающийся распирающими болями в животе (чаще во второй половине дня, ближе ко сну).
5. Запор и диарея.
6. Гипогликемия.
7. Чрезмерная худоба.
8. Белый налет на языке (лимфатическая система собирает грибок и откладывает на ворсинках на выброс).

III. Иммунная система

---

1. Хронический тонзиллит, гайморит, синусит, отит, стоматит, фарингит, ларингит, бронхит, трахеит, артрит, пиелонефрит, вагинит, простатит и другие заболевания, заканчивающиеся на «ИТ», свидетельствующие о слабости иммунной системы

---

2. Астма

3. Рассеянный склероз

4. Сахарный диабет

IV. Кожа

1. Зуд.
2. Трещины.
3. Пузыри.
4. Частые аллергические реакции (дерматит, сыпь, экзема, псориаз, лишай и др.).
5. Неприятный (вонючий) запах от тела.
6. Микоз ногтевых пластин.
7. Шелушение кожи головы, перхоть, выпадение волос, а также преждевременная седина на волосах.
8. Всё, что находится над поверхностью кожи: обсыпается, отпадает, возвышается, шелушится, чешуйки (пятнами), располагающееся вблизи лимфатических узлов.

V. Мочеполовая система

1. Болезненный ПМС.
2. Выделения белого творожистого характера.
3. Отеки и покраснения слизистой оболочки половых органов.

Сахар и антибиотики, как основные «спусковые механизмы» роста кандиды и падения иммунитета

Прием антибиотиков при кандидозе делает кандиду еще сильнее. С этого момента колония дрожжевых грибов становится более устойчивой к внешнему воздействию и более агрессивной, тогда как количество собственных бактерий резко снижается, и на их место приходит кандида в самые короткие сроки, начиная диктовать вам новые вкусовые предпочтения: с этого момента вы начинаете есть еще больше сахара и мучного (скрытого сахара).

Где живет грибок

Грибок преимущественно живет на слизистых оболочках (влагалища, ротовой полости, желудочно-кишечном тракте, носовой полости, желудке, пищеводе и т.д.) и на коже.

Пример: при половом контакте в матку через слизистую влагалища попали грибы. Развился кандидоз. Клетка матки вынуждена забрать весь грибок и протянуть его в лимфоузел, в котором он уничтожается. После чего возникает потребность скинуть «трупы грибка» через слизистую наружу. Поэтому у женщин начинаются «бели» в виде творожистых выделений.

С любыми выделениями бороться бессмысленно. Выделения – трупы. Их наличие свидетельствует о наличии грибов и о том, что иммунная система пытается его уничтожить, выбросив наружу через лимфу. Если вы ничего не предпринимали, а выделения прекратились, значит, организм справился с проблемой собственными силами.

Лимфосистема настроена так, чтобы не пропустить грибок выше. Там, где останавливается патогенная микрофлора, там и осуществляется «сброс».

Если это кишечник, то сброс осуществляется через кал. Когда задеты легкие, то через нос в виде слизи и мокроты. В случае если эвакуацию необходимо ускорить, то для этих целей организм задействует кожу и происходят высыпания в области крупных лимфатических узлов (локтевые и подколенные области, паховые складки, щеки и др.). Если появились высыпания в виде диатеза в вышеперечисленных областях, значит в межклеточной жидкости грибок.

Грибы в гайморовой пазухе

Именно с такого поражения начиналась моя история изучения данной темы. Это было очень неприятно и временами казалось, что ты умираешь.

Мицетома гайморовой пазухи – одна из разновидностей микоза, при котором грибок поражает гайморову пазуху. Сама слизистая гайморовой пазухи не повреждается, грибница в нее не прорастает, но при этом происходит образование полипов в данной полости. Со временем грибок разрастается (на это уходит 5-7 лет) и может занимать всю гайморову пазуху. 

Если интересно, то вот статья, где описана ситуация с образованием мицетомы. В ней можно визуально оценить результат роста грибницы, но полезных советов, как реабилитироваться после операции вы там не найдете.

Грибы в теле — легкие

Даже дрожжевой грибок Pneumocystis может быть очень хорошо приспособлен к жизни среди людей. Pneumocystis  большую часть времени тихо обитает в наших легких. У здоровых людей он остается незамеченным, так как сильная иммунная система его сдерживает. Баланс нарушается только тогда, когда ВИЧ или другие нарушения ослабляют нашу иммунную систему. Без контроля Pneumocystis превращает легкие в грибную колонию за очень короткое время.

Грибы в теле — суставы

У человека заболел сустав. Кость болеть не может. Хрящ болеть не может (там нет болевых окончаний). Суставная жидкость также не может болеть, но она может быть воспалена. С обратной стороны сустава – в подколенной ямке есть лимфатические узлы.

Если, к примеру, человек заразился грибком стопы, то гриб пойдет наверх и упрется в подколенный лимфоузел, который его задержит и в это же время перестанет пропускать воду, которая идет наверх. Сустав воспалится, опухнет и заболит.

Что сделает организм?! Он поднимет температуру, чтобы усилить микроциркуляцию, чтобы пришли лейкоциты и уничтожили микрофлору (грибкового или вирусного характера). Некомпетентный врач обезболит и назначит противовоспалительные средства и ультразвук. Все это только на время уберет симптоматику, но не решит проблему, а только ее усугубит.

В момент, когда лейкоциты начинают уничтожать грибок в суставе, им нельзя мешать. Запрещается греть, охлаждать. Воздействовать на сустав можно только через кровь, улучшая микроциркуляцию и иммунитет.

Грибок стопы

При лечении подобной проблемы нужно исходить из того, что лечение должно быть комплексным, то есть воздействовать на гриб нужно как изнутри, так и снаружи.

Когда речь заходит о поражении ногтевой пластины, то надо понимать, что сам мицелий находится внутри межсуставной жидкости, а не на самом ногте. То есть от стопы до колена вся лимфа заражена грибом. Так как грибок завоевывал пространство годами, то лечение не может быть быстрым: минимум полгода.

Пятка оказалась огромными «грибковыми джунглями», насчитывающими около 80 различных типов грибов. Второе и третье место заняли области между пальцами ног и ногтями (онихомикоз).

Интересно, что самые разнообразные грибки и бактерии путешествуют по нашему телу в различных направлениях. Грибы, возможно, особенно приспособились к ногам, потому что мы можем собирать споры на наших подошвах. Затем наша обувь создает удивительно влажную и безвоздушную среду обитания для ее роста.

P.S. Для тех, кто заинтересовался темой во второй части «Антикандидный протокол» я расписал общие принципы лечения кандидоза (молочницы).

P.P.S. На вопросы по теме отвечаю в рамках телеграм-чата вот по этой ссылке

Эпилог

Придет время, и вы все скажете спасибо своим половым партнёрам или судьбе, которые вас «наградили» бактериями, вирусами, микропаразитами, грибами. Потому что когда вы станете здоровыми (а вы непременно станете здоровыми, если сильно этого захотите, и если у вас появится цель, которая будет способствовать скорейшему исцелению/оздоровлению), то свежей, не затуманенной грибами головой вы в какой-то миг вдруг осознаете, что стали намного сильнее, мудрее и, что вам по плечу любая проблема, что нет больше никаких преград и что вы счастливы прямо здесь и сейчас только потому, что грибы в теле больше вас не беспокоят, и вы можете назвать себя здоровым.

Нужно понять раз и навсегда, что патогенная микрофлора выполняет функцию черного учителя. Нужно понять, что она есть у ВСЕХ жителей этой планеты, но активировалась она именно у вас здесь и сейчас не просто так. Назовем ее «невидимой рукой Бога», которая призвана направить всех нас на путь истинный.

У каждого свои микроорганизмы, со своими особенностями, но всех их объединяет то, что они прочно вошли в наши жизни и меняют их бесповоротно, безжалостно, с упертой маниакальной педантичностью

Благодаря им мы начинаем по-другому смотреть на процессы в этом мире, по-иному относиться к еде, воде, людям вокруг, привычкам, своей текущей работе, правильно выбирать полового партнера. Мы по-другому расставляем приоритеты в жизни, учимся искать в ней позитив, по-новому оцениваем состояние «здоров». Не проживаем жизнь, а задаем вопросы: для чего все это? В чем смысл? Что дальше?

Мы открываем для себя новые знания, опыт, проходя через различные круги физических и психологических испытаний, оценивая на своей собственной шкуре тотальный развал отечественной медицины и просвещения.

Для тех, кто не хочет самостоятельно изучать свое тело и законы причинно-следственных связей, меняться (прежде всего ментально), тренировать свою уравновешенность (да-да, все проблемы начинаются в голове), для тех данный процесс формирования новой личности может затянуться на годы, десятилетия и зайти в тупик, заканчивающийся, чаще всего, в лучшем случае – психушкой, в худшем – онкологией.

Берегите себя. Оно того стоит 🙂

P.P.P.S. Если вы дочитали до конца и почувствовали пользу от прочитанного, то хотим сообщить, что данная статья входит в качестве послесловия к циклу из 13 статей под общим названием «Что полезно для кишечника. 50 продуктов восстанавливающих слизистую». Все материалы из данного цикла позволяют глубже погрузиться в знания по обитателям кишечника: их свойствам, отличиям и особенностям существования, какие продукты они любят и что бывает, когда человек нарушает свой рацион и начинает уничтожать собственных «защитников». Вся информация изложена максимально простым языком и может быть интересна людям, которые стремятся поддержать здоровое состояние слизистой кишечника, потому что именно от нее зависит 70-80 % того, что человек называет иммунитетом. Надеюсь, вы потратите свое время с интересом, а главное — с пользой.

Источники и научная литература

Ниже — проверенные научные источники к основным тезисам статьи о грибах в организме и кандиде. Доказательная база сильна там, где речь о биологии Candida, барьерной роли слизи, влиянии антибиотиков и углеводов, инвазивной инфекции у групп риска и грибковой флоре кожи.

Кандида: комменсал, вирулентность и инвазивная форма

1. Pappas PG, Lionakis MS, Arendrup MC, Ostrosky-Zeichner L, Kullberg BJ. Invasive candidiasis. Nat Rev Dis Primers. 2018;4:18026. DOI: 10.1038/nrdp.2018.26
   Кандида — обычный комменсал кожи и кишечника, но при повреждении барьеров и ослабленном иммунитете способна давать инвазивную инфекцию с попаданием в кровь и органы; это тяжёлое состояние у групп риска, а не рядовой процесс у здоровых людей.
2. Mayer FL, Wilson D, Hube B. Candida albicans pathogenicity mechanisms. Virulence. 2013;4(2):119-128. DOI: 10.4161/viru.22913
   Разбирает механизмы патогенности Candida albicans: переход из дрожжевой формы в гифальную (нитевидную), клеточную стенку с хитином, факторы адгезии и ферменты — то есть реальную биологию, о которой пишет статья.

Защита слизистых, антибиотики и питание грибка

3. Valle Arevalo A, Nobile CJ. Interactions of microorganisms with host mucins: a focus on Candida albicans. FEMS Microbiol Rev. 2020;44(5):645-654. Полный текст (PMC)
   Слизь и её основные белки-муцины — действительно важный врождённый барьер, сдерживающий вирулентность кандиды.
4. Gutierrez D, Weinstock A, Antharam VC, et al. Antibiotic-induced gut metabolome and microbiome alterations increase the susceptibility to Candida albicans colonization in the gastrointestinal tract. FEMS Microbiol Ecol. 2020;96(1):fiz187. DOI: 10.1093/femsec/fiz187
   Экспериментально показывает, что антибиотики нарушают микробиоту, а рост доступных углеводов и сахаров в кишечнике облегчает колонизацию кандидой — научное зерно тезиса про «сахар и антибиотики».

Грибы на коже, стопах и в лёгких

5. Findley K, Oh J, Yang J, et al. Topographic diversity of fungal and bacterial communities in human skin. Nature. 2013;498(7454):367-370. DOI: 10.1038/nature12171
   На стопах (пятка, ногти, межпальцевые складки) — наибольшее разнообразие грибов; рецензируемое исследование, лежащее в основе материалов NIH, на которые ссылается статья.
6. Thomas CF Jr, Limper AH. Pneumocystis pneumonia. N Engl J Med. 2004;350(24):2487-2498. DOI: 10.1056/NEJMra032588
   Pneumocystis — дрожжеподобный гриб, который может тихо присутствовать в лёгких и вызывает пневмонию при подавленном иммунитете (например, при ВИЧ); этот тезис статьи корректен.

---

Дисклеймер. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. При проблемах со здоровьем, в том числе при подозрении на грибковую инфекцию, обратитесь к профильному специалисту; не начинайте приём лекарств и БАД без назначения.